Menggunakan Fasilitas Filter Pada Microsoft Office Excel

1. Buka dokumen yang akan kita kerjakan/kelola
2. Letakkan Kursor pada data Jenis Kelamin
3. Selanjutnya klik tab Menu Data
4. Pada Group Sort & Filter, klik ikon Filter
5. Setelah itu klik data Jenis Kelamin, pada tampilan yang muncul beri centang pada bagian L.

Cara Memindah Sheet ke Dokumen Lain Pada Microsoft Excel

Menampilkan Simbol Rp (Rupiah) dengan Fasilitas Macro pada Excel 2007

IF(logical_test_value,value_if_true,value_if_false)

• logical_test_value : kondisi logika atau syarat yang akan mengembalikan nilai benar atau salah.

• value_if_true : nilai yang diberikan apabila kondisi di atas benar
• value_if_false : nilai yang diberikan apabila kondisi di atas salah

• Fungsi IF dengan satu test logika atau IF tunggal, digunakan apabila hanya ada satu syarat yang dipakai untuk memperoleh nilai yang benar. Bentuk penulisannya sederhana yaitu:

• Fungsi IF dengan dua test logika, digunakan apabila ada dua syarat yang dipakai untuk memperoleh nilai yang benar. IF seperti ini biasanya dikembangkan dengan salah satu fungsi AND atau OR.

• Fungsi IF bercabang, digunakan apabila terdapat banyak tingkat pengujian test atau syarat. Bentuk penulisannya:

• Klik pada sel yang akan diisi
• Awali penulisan rumus dengan tanda sama dengan (=)
• Ketik kata IF
• Lanjutkan dengan tanda kurung
• Masukkan logical test atau syarat yang dapat berupa nilai suatu cell atau bisa berupa formula
• Beri tanda koma (,) atau titik koma (;) untuk memisahkan antara logical_test, value_if_true dan value_if_false
• Masukkan value_if_true yang artinya apabila logical_test benar maka teks ini yang akan dihasilkan
• Masukkan value_if_false yang artinya apabila logical_test salah maka teks ini yang akan dihasilkan
• Beri tanda petik(“ “) pada statement yang berupa kalimat
• Jangan lupa untuk mengakhiri rumus dengan tanda tutup
• Tekan enter dan copy formula-nya ke sel di bawahnya

• Jumlah fungsi IF yang diperbolehkan untuk dipakai dalam sebuah formula yang menggunakan IF bersarang () adalah maksimal 64.
• Untuk mendapatkan nilai dari hasil perbandingan, alternatif selain menggunakan fungsi IF() yang begitu banyak adalah menggunakan fungsi lainnya seperti fungsi VLOOKUP, HLOOKUP, LOOKUP atau CHOOSE.
• Untuk mendapatkan hasil dengan berdasarkan data teks atau bilangan tertentu maka pertimbangkan untuk menggunakan fungsi-fungsi pendukung lainnya seperti COUNTIF, COUNTIFS, SUMIF and SUMIFS.

=IF(B3<75,”REMIDI”,”LULUS”)

Rumus: =IF(KONDISI,”NILAI BENAR1”, IF(KONDISI2,”NILAI BENAR2”,”NILAI SALAH”)

• nilai <50, maka Gagal
• nilai 50 sampai <75, maka Remidi
• nilai >=75, maka Lulus

=IF(B3<50;”GAGAL”;IF(B3>=75;”REMIDI”;”LULUS”))

Tips mengatasi susah tidur malam hari

Kadang terdengar aneh jika ada orang susah tidur malam hari. Karena kebanyakan orang justru melawan kantuk di malam hari padahal masih harus melakukan hal yang penting.

Susah tidur malam hari atau biasa disebut dengan insomnia memang salah satu bentuk kelainan pola tidur yang bisa saja disebabkan oleh banyak hal, fisik maupun pskikologis. Pada taraf wajar hal ini masih bisa ditoleransi. Akan tetapi jika setiap malam selalu mengalami gangguan tidur maka ada baiknya segera melakukan konsultasi pada dokter.

Mengatasi susah tidur malam hari

Sebagaimana dengan aktivitas makan dan minum, tidur malam juga menjadi sebuah kebutuhan utama yang harus dipenuhi oleh seseorang dengan kuantitas dan kualitas yang optimal.

Insomnia atau susah tidur memang bukan sebuah penyakit, namun bisa saja hal itu menjadi sebuah pertanda atau gejala akan sebuah masalah yang sedang dihadapi oleh tubuh baik itu organ dalam maupun gangguan psikologis.

Penyebab susah tidur malam

Terdapat banyak sekali faktor penyebab susah tidur malam, akan tetapi secara garis besar dapat digariskan sebagaimana berikut :

1. Tekanan psikologis (depresi/stress/pikiran kacau/takut berlebihan)

2. Mengkonsumsi alkohol/narkoba

3. Efek samping obat

4. Penurunan fungsi Ginjal

5. Penyakit pada Otak (Alzheimer, Stroke, dll.)

Masih banyak lagi sub-faktor yang dapat menyebabkan susah tidur malam hari. Namun pada intinya setidaknya masih terelasikan dengan beberapa item yang disebut diatas.

Bagaimana mengatasi susah tidur malam ?

Beberapa tips berikut ini bisa dicoba jika berbagai cara pernah anda terapkan namun masih mendapatkan hasil yang kurang memuaskan untuk mendapatkann tidur malam yang berkualitas. Antara lain :

• Menghindari konsumsi minuman yang bersifat Diuretik pada waktu-waktu menjelang tidur malam. Seperti, Kopi, teh, dll.


• Menghindari berbagai makanan yang dapat memicu meningkatnya kadar gula darah seperti es krim, makanan kadar lemak tinggi, daging merah (sapi), dll. pada malam hari.


• Mengkonsumsi air putih cukup dalam sehari agar fungsi ginjal dapat bekerja secara optimal.


• Hindari kebiasaan untuk mengkonsumsi Alkohol, Narkoba dan sejenisnya.


• Kurangi konsumsi makanan dengan penyedap dan pengawet buatan.


• Kurangi ketergantungan pada obat-obatan kimia. Segera beralih ke minuman herbal yang lebih alami, aman untuk dikonsumsi dan tidak memiliki efek samping.


• Hentikan pemakaian/konsumsi suplemen vitamin E dosis tinggi secara berlebihan. Pemakaian vit.E instan (buatan) secara berlebiha justru akan mengganggu kinerja metabolisme tubuh.


• Tenangkan pikiran, biarkan otak mengalami relaksasi dengan berdo’a, sholat, mengaji, senam pernapasan ringan atau yoga.
  

  mengatasi susah tidur dengan pendekatan spiritual



• Mendengarkan lagu-lagu instrumentalia yang dapat menenangkan pikiran dan mengurangi ketegangan setelah seharian melakukan aktivitas kerja atau olah fisik lainnya.

Beberapa tips diatas bisa dicoba satu persatu atau kesemuanya, pada dasarnya harus dipahami bahwa seringkali permasalahan susah tidur disebabkan oleh pikiran yang cenderung gelisah. Jadi, untuk mengatasinya pikiran harus lebih tenang dan terkondisikan agar tidur lebih berkualitas.

Cara Menggunakan SPSS Lengkap Dengan Gambar Panduan